[...] publicznością. Dobra gra na własnym stadionie zawsze była jednym z głównych atutów rakowian i najwyższy czas sobie o tym przypomnieć. – Zgadza się. I zrobimy wszystko, żeby dzisiaj wygrać – mówi Robert Olbiński, który podglądał GKS Jastrzębie podczas jednego z przedsezonowych sparingów. – Mają bardzo ciekawy [...]
[...] to jest forum żeby sie pytać i żebyście odpowiadali mało doświadczonym na ten temat , a nie żęby z nich targać lache...> PS. może i post troche długi , ale starałem sie wszystko dokładnie od deski do deski napisać i rozspisać.BARDZO PROSZE O FACHOWE ODPOEIDZI , NA PYTANIA ZAWARTE W TEJ WIADOMOŚCI , NAJLEPIEJ JAK NAJWIĘKSZEJ LICZBY [...]
wiec sorry zle cie odebralem i wyszedlem na panienke z chumorami Rozbija sie wszystko neistety o przerwy nagle i problem z polaczeniem pracy i studiow oraz zycia z wymaganiami diety i treningami Narazie jestem na polmetku a kolejen fotki dopiero za jakies 2 miechy bo pewnie jesli wszystko sie ulozy skoncze wszystko dopiero pod koniec czerwca [...]
[...] czujesz się na tyle mocny, żeby wygryźć Cyrulińskiego na stałe ze składu? Na pewno czuję się na siłach, aby powalczyć z Grześkiem o miejsce w składzie, i na pewno będę robił wszystko, żeby trener miał ból głowy przy wystawianiu składu jeżeli chodzi o pozycję bramkarza. Będę się starał udowodnić na treningach, że zasługuję na miejsce w podstawowej [...]
[...] w grze Ekwadoru. Zwykle kibic, kiedy ogląda mecz, głównie patrzy na to kiedy pada bramka, ogląda gwiazdy, a specjalnie nie zastanawia się nad grą. My natomiast analizujemy wszystko i patrzymy na boiskowe sytuacje, które często się powtarzają. Mimo to nie da się do końca przewidzieć wszystkich rzeczy i przygotować recept gwarantujących sukces. [...]
[...] i w konsekwencji tylu ograniczeń odpowiednie kulturystyczne menu będzie niezwykle monotonne. To jednak błąd. Jak to się mówi – dla chcącego nic trudnego. Można wszystko, pod warunkiem, że się wie jak się do tego zabrać. A będziecie to wiedzieć, jeśli gruntownie przestudiujecie zasady, jakimi rządzi się sportowa dieta. Tak to właśnie [...]
[...] czasochłonne, trzeba bardzo duzo pieniędzy zainwestować, aby coś osiągnąc, bez tego nic nie zdziałasz. Te wszystkie kursy, są bardzo drogie. Lecz i tak uważam, że sie to wszystko opłaca, jesli jestes wytrwały i masz zapał do tego co robisz, napewno znajdziesz dobrą posade, choc początki są niesamowicie trudne. Pozniej zyski, wysoka pensja [...]
[...] L4 z powodu zapalenia zatok, wiec w dupie mam takie dzialanie wzmacniajace heh - tak jak widzisz pomimo tych negatywnych opinii bralem glute, bo na obecnej redukcji biore wszystko co moze miec chocby minimalny wplyw na zachowanie miecha (poza hmb, ktore mnie rozczarowalo jzu dosc dawno temu, pomimo ze bralem jakies 5 m-cy, i bcaa, ktore w tej [...]
[...] się będę nudzić, bo kompa szlag trafił i w związku z tym nawet nie będę mogła filmu zapodać, czy muzyki... Więc aby nie pić do TVNu postanowiłam że jednak dam z siebie wszystko dziś. Skunksiarz - u mnie wszystko na PLUS - wydawałoby się, że GIT ale nie jeśli idzie o redukcję Na początku waga stała ale woda trochę zeszła, jednak w ciągu 24h [...]
[...] brać na siebie jako prezes, nie jest przecież prawnikiem z wykształcenia". Nie odpowiada za klęskę polskiej reprezentacji na mistrzostwach świata. Bo - jak twierdzi - odpowiada tylko za sprawy organizacyjne, a na szkoleniu się nie zna. - Zrobię wszystko, żeby dokończyć kadencję, bo to jest sprawa mojego honoru - zapewnia. źródło - Przekrój
[...] żeby zdecydował się zawalczyć ze mną. sherdog: Dlaczego uwazasz, że promotorzy się na to zgodzą i chcą tego? Wald: Nie wiem. Ja tego chcę i fighterzy tego chcą. Ale nie wszystko zależy od nas. sherdog: Niedawno mówiłeś, że zrywasz kontrakt z Pride! Jak długo on Cię jeszcze obowiązuje? Wald: Do połowy przyszłego roku. sherdog: Jestes [...]
[...] dr Bawa. Jak wyjaśniał wykładowca, w ciągu ostatniego stulecia mieszkańcy zamożnych krajów z roku na rok ruszali się coraz mniej. Winda, samochód, pilot od telewizora - wszystko to "oszczędza" rocznie tyle kalorii, ile odpowiada kilku kilogramom tkanki tłuszczowej. Pracujące zawodowo kobiety nie mają czasu gotować, więc kupują [...]
[...] sześcioma zwyczajnie nie wierzę. Chyba, że byli tak pijani, że potykali się dosłownie o własne nogi - tyle, że w takim przypadku trzeba po prostu umieć dać w mordę i to wszystko. 3. KM nie służy do tego, żeby się napier.dalać. Tu nie tworzy się zawodników. Na KM nauczysz się przede wszystkim samoobrony, a samoobrona w aspekcie walki wręcz [...]
[...] Roycowi gilotyne i wygral z Roylerem ktory mu nie odklepal kimury. Poprawdzie sam uwazam ze Royler skonczylby ze zlamana reka, ale on uwaza co innego i wg mnie mimo wszystko walka nie powinna byc przerwana. Ale coz walki tocza sie w Japonii. Odnosnie Wand-a to z tego co pamietam Rickson nie nazwal go slabym zawodnikiem, tylko powiedzial, [...]
[...] uzyskać samemu, bez specjalistycznego sprzętu. W najgorszym razie można zrobić koktajl Mołotowa. Co w tym trudnego? Może się tego nauczyć każdy-w ciągu kilku godzin. To wszystko podpowiedzą leśne duszki mieszkające w górach? Rozumiem, że mieszkańcy Afganistanu pierwszy raz widzą góry na oczy-i przez kilka(set) pokoleń nie zdobyli żadnej [...]
[...] sie dobra decyzją. Za pare dni kolejny test - definicja. obecna waga na czczo to 96kg, wymiarów nie znam bo obecnie mało mnie interesuja. Zakupiłem zbyt dużo supli, nie wszystko zjadłem wiec cześć wykorzystam do nastepnego testu nitro2 - jak dla mnie super stack ( smak rozpuszczalnosc bardzo dobra) żadnych kłopotów z żołądkiem itp zjadlem 2 [...]
[...] 5 jeżeli chcesz po 6 tyg.)!" Tak wiem, ale ACT jadę już prawie miecha tylko, że wcześniej robiłem większe obciążenie i dłuższe przerwy. Mimo tego jak teraz zrobiłem wszystko prawidłowo to nie czuje się nawet po tym miesiącu na sile by dorzucić 3 obwód. Ten tydzień jeszcze na pewno zostane przy 2 obwodach. "masz w atlasie wszystko to [...]
robie wszystko dokladnie jak opisujecie, koci grzbiet jest, wszystko jest, duzego ciezaru niema wiec nie wiem, juz probowalem na wsyzstkie sposoby za kazdym razem boli, wiec musze to wyeliminowac, nie mam dostepu do maszyn wiec moze robic to w oparciu tlowiem o lawke i hantelkami podciagac ??? i drugie pytanie czy wislowanie sztanga i sztangielka [...]
[...] GŁOWY 3x 10 2.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x8 3.Unoszenie ramion w przód ze sztangą 3x8 4.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x8 Kaptury szrugsy 3x10 Triceps (wszystko 12/10/8) 1.PROSTOWANIE RAMION Z JEDNĄ HANTLĄ ZA GŁOWĄ SIEDZĄC zamień z ćw nr 2 2.WYCISKANIE SZTANGI DO CZOŁA LEŻAC 3.POMPKI NA PORECZACH - MASZYNA DZIEŃ V: [...]
[...] nie chcieli wpuscic bo byli z policji i zawsze robili drake i zaczepki. wiec podchodze i pytam o co chodzi na co gos odpowiada ze nie chca ich wposcic a oni sa z policji i wszystko moga. slowo policja mnie zairytowalo i mowie to pokaz blache gosc wyciagnal i pokazuje to mu zabralem i wrzucilem do kratki kanalowej po czym rozdarlem mu koszule i [...]
Raków Częstochowa
